睡眠不足对身体有哪些害处

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李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、害处人际关系心理辅导，睡眠婚姻家庭咨 帮助网友：20126 微信扫一扫，不足随时问医生 2006-01-22 21:55:38 我要投诉

      睡眠不足,对身精神不好,皮肤发黄哦......建议睡觉之前可以喝点牛奶帮助睡眠